반응형 홈레시피6 다이어트 식단으로 좋은 양배추참치덮밥 간단하게 만들기 다이어트 식단으로 좋은 양배추참치덮밥 간단하게 만들기 다이어트 식단으로 좋은 양배추를 활용해서 오늘은 간단하게 양배추참치덮밥 만들어봤어요. 양배추는 그냥 먹어도 맛있지만 쪄먹어도 맛있고 볶아도 맛있고 김치로 담궈먹어도 맛있잖아요. 어떻게 먹어도 맛있는 양배추 무엇보다 다이어트 식단으로 양배추 빠지면 섭섭할 정도예요. 투꼼맘도 다이어트 할때 식단으로 꼭 양배추를 준비해둬요. 요즘같이 더운날에는 전자렌지에 6분정도 돌려 풍자 다이어트 쌈장이랑 먹기도 하는데 매일 같은 식단으로 먹으려니 살짝 물려서 먹기 싫을 때도 있더라구요. 풍자 다이어트 쌈장 만들기 레시피는 밑에 링크 참조해주세요 ♡↓ 2023.09.15 - [집밥먹기] - 먹으면서하는 다이어트 풍자 다이어트 쌈장 만드는 방법 먹으면서하는 다이어트 풍.. 2024. 8. 12. 얼큰하고 시원한 국물요리 오징어무국 만드는 방법 얼큰하고 시원한 오징어무국 만드는 방법 요즘 갑자기 급격하게 살이쪄서 운동을 시작했는데 몇일 무리했던게 탈이 난건지 몸도 힘들고 입맛도 없고 갑자기 오징어무국 생각나서 오늘은 오징어국 끓여봤어요. 오징어무국은 입맛없을때 얼큰하게 끓여서 한그릇 먹으면 그냥 땀이 뻘뻘 꼭 보양식 먹는기분 들어요. 오징어무국 만드는 방법이 워낙 다양해서 맑은국물로 끓여드시는 분들도 많으신데 저는 고추가루 팍팍넣어서 국물을 얼큰 시원하게 먹는걸 좋아해서 빨갛게 끓인답니다. 술먹고 다음날 해장으로도 좋고 입맛없을때도 좋고 여러방면으로 좋은 얼큰하고 시원한 오징어무국 만드는 방법 그럼 공유해볼게요. 오징어무국 재료 무, 오징어, 청양고추, 대파 오징어무국 양념 고추가루, 국간장, 소금, 참치액 오징어무국 끓일때 오징어와 무가 재료.. 2023. 9. 12. 아이들 반찬 단짠단짠 반건조 오징어 간장볶음 만들기 아이들반찬: 반건조 오징어 간장볶음 아이들 반찬으로 좋은 반건조 오징어 볶음 만들어봤답니다. 반건조 오징어로 만든 오징어 간장볶음 정말 쫄깃쫄깃하니 너무 맛있어요. 아이들도 너무 잘먹고 만드는 방법도 정말 간단해서 더욱 좋아요. 투꼼맘은 음식 조리할때 손많이 가는걸 워낙 안좋아해서 어쨋든 왠만하면 간단하지만 맛있게 먹을 수 있는 요리하는거 너무~~ 너무 좋아해요! 오징어 볶음을 반건조 오징어로 만드니 쫄깃쫄깃한 식감때문인지 아이들이 더욱 잘먹는것 같아요. 그럼 반건조 오징어 간장볶음 만들기 이제 시작해 볼게요. 반건조 오징어 간장볶음 재료 반건조 오징어 한마리 양파 반건조 오징어 간장볶음 양념재료 [어른스푼 기준] 간장 2스푼 굴소스 반스푼 맛술 1스푼 설탕 1스푼 야채는 당근을 함께 넣어도 좋은데 저희.. 2023. 9. 5. 파김치 간단하게 담그는법 쉽고 맛있는 쪽파김치 만들기 파김치 담그는법 쉽고 맛있는 쪽파김치 만들기 간만에 남편 야식으로 수육 준비했는데 겉절이재료를 준비못해 집에있는 쪽파로 파김치 후다닥 준비했어요. 사실 파김치 담글려면 풀도 넣어야되고 어렵게 생각하시는 분들이 정말 많고 쪽파김치 담그는법도 다들 저마다 조금씩 차이가 있더라구요. 하지만 역시나 손많이 가는거 싫어하고 쉽고 간단하게 만드는걸 좋아하는 투꼼맘은 당연 파김치도 쉽고 간단하지만 맛까지 보장된 쪽파김치를 뚝딱 만들었답니다! 남편이 먹고 너무 맛있다며 극찬한 쪽파김치예요! 그럼 간단하지만 맛은 정말 기가막힌 쪽파로 만든 간단한 파김치 만들기 풀어볼게요! 파김치 재료 쪽파 파김치 양념재료 [어른수저 기준] 고추가루 3스푼 멸치액젓 5스푼 매실액 2스푼 설탕 반스푼 [물엿 있으면 물엿 4스푼] 물 5스푼.. 2023. 9. 4. 간단하면서 든든하게 먹을수 있는 치킨덮밥 만들기 남은 치킨 요리 남은 치킨으로 간단하면서 든든하게 먹을 수 있는 치킨덮밥 만들기 오늘은 먹다 남은 치킨으로 간단하면서 든든하게 먹을 수 있는 치킨덮밥 만들기 공유해볼까해요. 갑자기 첫째꼬미가 치킨이 먹고싶다고하여 주문해줬더니 역시나 거의 남겨버린 치킨 투꼼이네는 치킨을 그렇게 즐겨먹지 않아서 한마리 주문하면 네가족이 먹어도 남기는 경우가 있는데 어느 순간부터 남은 치킨 버리기 너무 아까워서 요즘은 남은 치킨으로 이렇게 요리를 해서 먹고는 한답니다. 오늘 해먹은 치킨덮밥 정말 너무 맛있어서 남은 치킨 있으시면 버리지 마시고 한번 해먹어 보셨으면 좋겠어요~! 그럼 바로 남은치킨으로 만든 치킨덮밥 만들기 공유해볼게요! 치킨덮밥 만들기 재료 먹다남은 치킨, 양파, 청양고추 [선택], 계란2개 치킨덮밥 양념재료 [어른스푼 기준].. 2023. 8. 30. 김치 하나면 완성되는 쉬운 김치요리 실패없는 김치칼국수 만들기 집에서 만들기 쉬운 김치요리:: 김치칼국수 얼마전 입맛 까탈스러운 첫째꼬미에게 해주었던 김치칼국수예요. 오늘 그 김치칼국수가 먹고싶다며 "엄마 저번에 해준 김치칼국수 먹고싶어"라고 이야기하는 첫째꼬미를 위해서 후다닥 김치칼국수를 만들어 주었어요. 특별히 크게 들어가는 재료없이 김치하나면 간단하게 뚝딱 만들수 있는 김치요리로 김치칼국수 빼놓으면 서운하자나요. 사실 김치칼국수 만들기야 맛있는 김치만 있다면 다 완성된거나 다름없어요. 그럼 김치하나로 집에서 만들기 쉬운 김치요리 실패없는 김치칼국수 만드는 방법 공유해볼게요^^ 김치칼국수 만들기: 15분요리 [요리난이도: 하] 재료: 김치, 양파, 팽이버섯, 고추가루 2스푼, 참치액 2스푼 [양파없으면 안넣으셔도 되요 & 참치액은 멸치액젓으로 대체가능] 김치만 .. 2023. 8. 14. 이전 1 다음 반응형
